ユーグレナの効果や副作用がわかる口コミ集
健康食品と注目されつつあるユーグレナは、ミドリムシという呼び方であればどんなものか分かりやすいことでしょう。ミドリムシを食するというと抵抗を感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、大きさは0.05ミリと非常に微細な単細胞生物で、海藻類のような植物の一種ですので、あまり気持ち悪がってしまうような食品でもありません。
栄養の豊富さからサプリメントや各食品に取り入れられ、数々の効果について口コミも寄せられているので、一部を参考にしてみましょう。
ユーグレナの効果や副作用がわかる口コミについて
ユーグレナにはビタミンやミネラル、アミノ酸、不飽和脂肪酸、葉緑素などが非常に豊富で、その効果は健康だけでなく美容にも効果が高いと多くの口コミが寄せられています。
アンチエイジング効果をはじめ、美肌や美白、保湿力アップにシワやシミ、たるみの解決、体内の毒素を排出してスッキリなど、女性に嬉しい効果がたくさん得られたと評判です。
錠剤や青汁タイプのサプリメントを摂取している方の口コミを見てみると、長く苦しんでいた便秘が改善されたという口コミが目立ちます。便秘が続いて苦しいときは摂取すると辻の日には必ず排便効果が得られると喜んでいる方もいらっしゃいます。
栄養不足の方が摂取するようになったら、朝起きやすくなった、寝つきが良くなった、夏バテに強くなったなど、体力的回復効果が得られたという口コミもあります。ユーグレナによって不足しがちな栄養素をしっかり補給できるようになった結果です。
健康と美容に嬉しい話だけでなく、副作用に関する口コミも見られます。
基本的には安全性が保障されているユーグレナですが、体質に合わない方からは摂取すると腹痛が起きてしまったという口コミがあります。基本的には安全といっても、人によっては合わないこともあるので注意は必要です。
ただし、他の食品にも同様にこのようなことは起きる可能性はあるため、ユーグレナだけの危険な問題と取り立てるほどのことではありません。
過剰摂取してしまった方の口コミで、気持ち悪くなったり吐き気が感じられたという声もありますが、これもユーグレナだからという副作用ではありません。どんな食品も摂取し過ぎは良くありません。
味に関する口コミで、苦くてまずいという口コミが目立ちます。青臭く、粉末を溶かして青汁にする場合、通常のケールや大麦若葉の青汁より癖が強いと判断する方が多いようです。牛乳やお茶、ヨーグルトやグラノーラ、甘味料を加えて飲みやすく工夫しています。
青汁タイプがどうしても苦手という方は錠剤タイプのサプリメント、ユーグレナ配合の美味しく加工された食品やスイーツを利用しています。
スーパーフードのおすすめ資格
formieのスーパーフードスペシャリストは初心者向けに網羅された内容をスマホで学習できるので、初めてスーパーフードを学ぶ方にはおすすめです。
→おすすめスーパーフードの資格はこちら
